歯の白さは印象を決める
人の第一印象は見た目で決まります。
中身が大切とはいってもやはり最初に見た目から受けた印象はなかなか変わることがありません。
見た目とはいってもかっこいいと可愛いといったことだけが第一印象を決めるわけではないです。
清潔感のある見た目かどうかということが第一印象を決めます。
その中でも清潔感を感じさせる場所の一つが歯です。
歯が白いと清潔感がありますが黄ばんでいるときちんと歯を磨いていても不衛生な印象を与えてしまいます。
歯を白くする方法
毎日歯磨きをきちんとしていてもなかなか白さは維持できないものです。
歯を白くしたいとか白さを維持したいと考えたらやはりケアが必要になってきます。
歯を白くするためにホワイトニングに通っていますが自宅でのケアでもホワイトニング方法はあります。
最近自宅で取り入れられているホワイトニング方法の一つがココナッツオイルを使う方法です。
ココナッツオイルプリングという方法でココナッツオイルを含んだ水で口を漱いでいきます。
オイルが歯垢に浸透することで歯を白くするとともに口内環境を整えると言われています。
ただしココナッツオイルプリングだけでは完璧に白さを維持することは難しいです。
そこで多くの人は他の方法と並行してホワイトニングに取り組んでいます。
ホワイトニングに効果的として注目されているのが重曹です。
重曹が含まれている歯磨き粉を使って歯を磨くと研磨効果で歯を白くすることができます。
ただ重曹は強く擦りすぎると歯のエナメル質を傷つけることがあるので気をつけましょう。
なかなか落ちない汚れは歯科治療を検討する
自宅でのケアでなかなか歯が白くならない場合には歯科医院でのホワイトニングを検討することが望ましいです。
ホワイトニングというと高いイメージがありますが今は保険治療でできるホワイトニングもあります。
もしも保険治療で完全に白くならなかった場合には保険治療外のホワイトニングを検討しましょう。
保険治療の範囲内であればホワイトニングは3000円ほどです。
保険治療外のものも種類があり1本ずつ対応してもらえるものもあるので予算に応じて検討することができます。
歯の白さを維持するためには毎日の心がけが大切
歯の着色は毎日摂取するカフェインやポリフェノールによって起こります。
着色の原因となるものを摂取しないように心がけることも一つの方法ですがすべてを我慢するのは無理です。
そこで黄ばみの原因となるものを摂取したらすぐに歯を磨いたりうがいをしたりといった日々の心がけが大切になってきます。
歯垢をおさえるためには唾液を出すことが効果的です。
歯磨きやうがいができない場面ではガムを噛むようにしたり口が乾かないように水分補給をしたりすることを心掛けましょう。